Stres adalah bagian alami dari kehidupan sehari-hari. Namun, jika tidak dikelola dengan baik, stres dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik seseorang. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai strategi dan tips untuk menghadapi stres dengan lebih efektif. Apa itu Stres? Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan fisik, emosional, atau mental. Ini dapat …
Lanjutkan membaca Menghadapi Stres untuk Menjaga Kesehatan Mental